一、热身运动，活动身体的各部位。
1.幼儿拿着球站成早操队形。
2.播放音乐，和幼儿一起做球操：双手持球做上举运动、体侧运动、体转运动、腹背运动。
二、自由玩球，探索球的不同玩法。
1.鼓励幼儿自由探索球的不同玩法。
教师：球可以怎么玩呢？每个小朋友拿一个球，找一块空的地方玩一玩。
2.幼儿分享玩球的方法。
教师：谁来介绍一下，你是怎么玩球的？
教师：谁和他玩球的方法不一样？
三、学习互抛互接球，了解抛球和接球的方法。
1.请两位幼儿示范互相抛接球的方法。
教师：有两位小朋友刚刚合作探索出了一种新的玩球方法，我们请他们来分享一下。
教师：他们是怎么玩的呢？他们的手是怎么拿球的？怎么抛球？怎么接球？
小结：拿球的方法——双手五指分开扣住球的两边，传球时尽量向同伴的胸前传去，接球的同伴要根据球飞来的方向和距离及时调整自己的接球方向和位置。
2.幼儿自由结伴，尝试互抛互接球。
教师：我们刚开始练习的时候，距离可以近一点，等我们动作熟练了，再将两人之间的距离调整远一些。
四、在“运西瓜”游戏中巩固抛接球的方法。
1.将幼儿分为四组，每组排头和排尾旁边各放一个球筐，教师介绍游戏玩法与规则。

教师：我们现在要玩运西瓜的游戏，每个小组的小朋友人数相同，相邻两个小朋友之间拉开一定距离。等听到我吹口哨的声音，每组排头的小朋友从球筐里取出一个球，转身抛给第二个小朋友，第二个小朋友再转身抛给第三个小朋友··最后一个小朋友接到球后放在排尾的球筐里，最快将西瓜运完的那组获胜。如果过程中有小朋友没有接到球，必须重新抛接。
教师：我们一起来放松放松手臂吧！还有哪里比较累，我们一起来放松一下。
2.幼儿分组练习1~2次。
3.幼儿集体游戏2~3次。
1.做抖动手臂、手腕等动作放松上肢。
五、整理活动，重点放松上肢。
2.共同收拾场地。