当前位置: 首页 > 健康之窗 > 每周食谱 > 正文
星期
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早
点
新希望鲜牛奶
（125ml）
西点自选
法式小面包（20克）
华夫饼（20克）
糖醋蒜头（5克）
饼干自选
薯脆饼干（10克）
奥利奥饼干（10克）
葡萄干（7克）
中点自选
黄金糕（25克）
奶香馒头（25克）
粗粮自选
蒸山药（30克）
蒸贝贝南瓜（30克）
闲趣饼干（10克）
手指饼干（10克）
五香香干（10克）
午
餐
金银米饭（小米5克、大米50克）
米饭（大米55克）
炸酱面（面条50克、猪肉45克、香菇8克、黄瓜40克、胡萝卜25克）
缤纷龙利鱼（胡萝卜20克、玉米粒10克、豌豆粒10克、龙利鱼55克）
红烧鸡块（鸡块70克）
番茄炒花菜（番茄30克、花菜75克）
素鸡烧肉（素鸡25克、猪肉50克）
香芋烧鸭（香芋15克、鸭块70克、胡萝卜20克、青圆椒10克）
蒜香油麦菜（蒜0.5克、油麦菜100克）
粉丝包菜（粉丝5克、包菜85克）
菌菇草鸡汤（金针菇5克、杏鲍菇5克、秀珍菇5克、草鸡15克）
黄瓜炒鸡蛋（黄瓜100克、鸡蛋20克）
蚝油生菜（生菜100克）
娃娃菜肉丸汤（娃娃菜25克、肉丸10克）
菠菜鸭血粉丝汤（菠菜20克、鸭血10克、粉丝5克）
青菜鱼丸汤（青菜35克、鱼丸15克）
虾仁鸡蛋豆腐汤（鸡蛋15克、虾仁5克、豆腐15克、鲜香菇5克、西红柿5克）
葱油花卷（33克）
核桃仁（7克）
番茄蛋汤（番茄25克、鸡蛋15克）
山药枸杞银耳羹（山药15克、枸杞3克、银耳2克）
皮蛋瘦肉粥（皮蛋5克、瘦肉10克、大米8克）
松松酥饼（30克）
椒盐腰果（7克）
青菜面（青菜20克、细面25克）
皇冠梨（75克）
苹果（75克）
哈密瓜（75克）
草莓酸奶（100克）
红提（60克）
上一篇：幼儿食谱（第九周）（10月30日——11月3日）
下一篇：幼儿食谱（第八周）（10月23日——10月27日）
【关闭】
