1. 注意保暖：秋季天气逐渐变凉，家长要确保孩子穿暖和衣服，特别是在早晚温差较大的时候。同时，注意给孩子添衣减衣，避免感冒和其他季节性疾病的发生。

2. 增强免疫力：秋季是流感等病毒流行的季节，家长要注意增强孩子的免疫力。可以通过合理饮食、充足睡眠和适量运动来提高孩子的免疫力。同时，也要注意勤洗手，避免接触病毒。

3. 饮食均衡：秋季是丰收的季节，家长可以给孩子提供新鲜的水果和蔬菜，如苹果、橙子、胡萝卜等。同时，也要注意合理搭配食物，保证孩子获得足够的营养。

4. 室内空气流通：秋季天气干燥，家长要保持室内空气流通，避免空气污染和细菌滋生。可以经常打开窗户通风，也可以使用空气净化器来净化室内空气。

5. 注意季节过渡：秋季是季节过渡的时期，家长要注意孩子的身体状况。如果孩子出现感冒、咳嗽等症状，要及时就医，避免病情加重。

总结起来，小班秋季保健要注意保暖、增强免疫力、饮食均衡、室内空气流通和注意季节过渡。这样可以帮助孩子保持健康，预防季节性疾病的发生。同时，家长也要定期关注孩子的身体状况，及时就医治疗，确保孩子的健康成长。