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星期
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早
点
新希望鲜牛奶
（125ml）
国庆放假
粗粮自选
蒸紫薯（30克）
蒸玉米（30克）
西点自选
特香包（20克）
巧克力提子蛋糕（25克）
糖醋蒜头（5克）
饼干自选
梳打饼干（10克）
菜园小饼干（10克）
葡萄干（7克）
中点自选
小笼包（20克）
三鲜蒸饺（20克）
午
餐
米饭（大米55克）
血糯米饭（血糯米5克、大米50克）
五彩虾仁（胡萝卜10克、玉米粒3克、黄瓜20克、木耳2克、虾仁50克）
肉末蒸蛋（肉末45克、鸡蛋30克）
黄焖鸡（土豆20克、青椒15克、鸡70克）
土豆炖排骨（土豆25克、小排70克）
蒜泥空心菜（蒜1克、空心菜100克）
清炒菜心（菜心100克）
丝瓜炒海鲜菇（丝瓜75克、海鲜菇15克）
西兰花炒胡萝卜（西兰花75克、胡萝卜15克）
平菇肉丝汤（平菇15克、鸡蛋10克、肉丝10克）
罗宋汤（西红柿15克、土豆15克、洋葱12克、牛肉5克、包菜12克）
芙蓉鲜蔬汤（鸡蛋10克、小青菜30克、香菇10克）
生菜鸡蛋豆腐汤（生菜25克、鸡蛋15克、豆腐10克）
蒸山药（40克）
水晶烧麦（40克）
椒盐腰果（7克）
桂花赤豆小圆子（赤豆10克、桂花2克、小圆子25克）
鲜肉小馄饨（馄饨皮25克、肉糜7克）
月兔饼（45克）
原味酸奶（100克）
香蕉（75克）
小番茄（65克）
草莓酸奶（100克）
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