冬季育儿保健小知识

作者:时间:2024-01-12来源: 点击:



1、谨慎穿衣、避免着凉

冬日寒潮多,气温变化大,幼儿易着凉、感冒,常会引起许多大病,如肺炎、心肌炎、急性肾炎等。因此,冬季要注意给幼儿保暖,避免着凉;孩子玩耍前后及时增减衣物;勤换洗衣物,防止细菌的滋生。

2、保护皮肤

冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮肤易干裂发痒,让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当擦点护肤霜。

3、预防呼吸道疾病

冬季属于流行病高发期,尽量少带孩子到人群聚集地,及时为孩子所使用的餐具及用具进行消毒,这样能够更大程度预防呼吸道疾病。

4、保持屋内卫生、通风透气

冬季对人体的适宜温度是18℃,如果高于23℃时,人就会感到头晕、疲倦。另外,如果室内外温差大,会很容易感冒。经常开窗,让居室通风透气,保持居室空气新鲜。

5、多晒太阳

阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。

6、控制好运动量

孩子们很喜欢外边的世界,父母不能让孩子长时间在外边运动。但也不能整天闷在家里,要适当运动增强孩子的免疫力。


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