很多父母都会因为宝宝挑食而烦恼：有的坚决不喝牛奶，有的坚决不吃鸡蛋，有的一见豆腐就噘嘴，有的吃到羊肉就要吐……相反，那些所谓的「垃圾」食物，比如饼干、蛋糕、糖果、甜饮料、薯片……几乎都是宝宝的天生爱物。挑食偏食是儿童的一种常见的饮食行为问题，多发于幼儿期和学龄前期的孩子。最新调查数据显示，目前中国大概有40%-60%的儿童存在挑食、偏食等饮食不良问题。那么，宝宝为什么会挑食呢？怎样才能改变他们的习惯呢？1讲解食物与健康的关系从小教育孩子明白一个道理：健康的饮食能培养出健康的人，吃饭不注意，就很难长成身材漂亮、头脑聪明的人。把不挑食和孩子所注重的目标结合起来，比如长高、有力气、变漂亮等等。并举合适的例子来证明不好好吃饭的害处，他们就会比较容易接受这些道理。2给食品一个公平的地位父母对食物的态度应当中性而公平，从不说什么食品高级，什么食品低等；也不说什么食品好吃，什么食品难吃。如果菜肴确实难吃，只能说是烹调不得当，而不能贬损这种食品本身。3家长要以身作则如果孩子不吃某些食物，既不要大惊小怪、过分批评，让孩子产生抵触情绪，也不能纵容肯定，强化挑食行为。这种食品应当继续成为餐桌上的一部分，只是父母可以问一问：觉得这个菜有什么不好吃？然后承诺孩子下次会烹调得更好一些。同时，家长要起到表率作用，不要在孩子面前表现出偏食迹象。