生活规律调整

生活作息规律的孩子会表现出更积极乐观的心态，也能更顺利的入园。

◇1.调整生活作息

尽量和幼儿园的作息保持一致。坚持早睡早起，保证规律、充足的睡眠。为孩子重返幼儿园后拥有良好的精神状态奠定基础。

多带孩子参加户外运动。春天空气中粉尘较多，孩子户外活动时要多喝水，保持粘膜湿润。

◇2.均衡饮食，同时保持独立进食的好习惯

开学前，建议吃一些比较清淡的食物。春季孩子生长发育较快，可适当补充优质蛋白，如鸡蛋、瘦肉、鸡肉、豆类等。

◇3.生活自理

吃饭、刷牙、穿脱衣服等孩子能够自理的事务，尽量让孩子自己完成。家长可以指导，但不要代劳。比如，教给孩子正确的穿衣顺序，鼓励孩子自己穿脱衣服。以便开学后可以尽快适应集体生活。

◇4.卫生习惯

饭前便后要洗手。良好的卫生习惯有助于孩子的身体健康。