1控制看电视时间

学龄前孩子一个礼拜看电视时间不能超过3小时。晚饭后尽量不要让孩子接触遥控器，尤其在孩子准备睡觉前，要让孩子处于一种比较松弛的状态下入眠，这样的睡眠质量才比较好。

2引导孩子自己选节目

孩子看电视会上瘾，这个时候作为家长不能让孩子接触电视遥控器，如果是经常性看一个节目，孩子就会追着看，接着就是整天整夜的追着看，这是不利于孩子健康的，所以孩子看的节目要均衡，选对孩子有教育意义的电视节目比较好。

3父母要以身作则

学龄前的孩子有很多生活技能要学，为了孩子，父母要有选择性的观看对孩子有益的电视内容。

孩子看电视的注意事项　

1忌时间过长

儿童正处在身心迅速发展时期，天天长时间地看电视，容易使孩子神经系统与机体产生疲惫，影响身心健康发展，影响学习等其它活动的正常进行。学龄前儿童看电视时间最好控制在40分钟之内为好。

2忌距离过近　

学龄前儿童看电视总喜欢往前面坐。这样，孩子的眼睛在屏幕发出强光的长时间刺激下，不仅容易使孩子视觉的敏锐度与适应性降低，而且易造成眼睫状肌调节功能的降低，晶状体逐渐变凸，导致近视出现。一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2.5～4米处为宜。

3忌音量过高

学龄前儿童看电视时，长时间在较高音量的刺激下，容易导致听力下降。相反，采用相对小的音量，对孩子的听力、视力、注重力等发展均有很大的促进作用。

4忌光线过暗

看电视时，室内光线过暗，则影响孩子视觉功能的发展，也轻易导致近视现象的出现。晚上和孩子一起看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上一盏小红灯，可起到保护视力的作用。

5忌坐姿不正

孩子看电视时，歪歪斜斜地坐，如靠在被子上、躺在父母怀里，都容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，而且会养成不良的坐姿习惯。

6忌饭后即看电视

刚吃完饭立即看电视，容易使孩子大脑兴奋中心转移，注重力高度集中于电视内容，形成消化液分泌的停滞与食物的沉积现象，影响肠胃的消化。饭后，让孩子稍微活动一会儿后，再看电视为宜。