亲子沟通，遵循的沟通步骤：
1、积极的关注和倾听
蹲下身子，给孩子积极的关注和倾听，这本身就会产生效力，会创造出一个被尊重和信赖的环境，让孩子能释放情绪，表达出真实的感受和需求，从而激发和提升孩子自我修复的能力，所谓问题自然容易得到解决。
2、接纳
情绪是一种感受，本身没有对错，只有表达情绪的方式有好坏。所以父母需要做的是接纳孩子的任何情绪，通过示范、游戏、故事等方式，逐步教会孩子如何恰当地表达自己。
3、理解
不要以我们成人的思维方式和自己的意志去考量孩子，要努力去跨过我们和孩子间的年龄跨度，以他们的视角来看世界，感受他们的内心。
4、描述
不要急着给建议，先界定问题，启发孩子自己去思考和解决问题。
